4月は自律神経を整えて健康な体を作りましょう。

皆さんは「気象病」という名前を聞いたことがありますか？

「天気病」とも呼ばれていて、気候や天気の状態が、頭痛やめまいといった体の不調を招くことを言います。

最近は季節の変わり目ということもあり、雨が降ったりすっきりとしない天気が多いですよね。

気温や気圧の変化の影響で人間の体が対応しきれずに自律神経のバランスが崩れることで、人によっていろいろな不調が表れるといわれています。

自律神経を整えるには、規則正しい生活と“ビタミンD”を摂取することによって、コントロールしてくれます。

タンニングマシンを活用してビタミンDを効率よく生成し、自律神経を整えましょう。

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