適度に紫外線を浴びてビタミンDをチャージ！！

ビタミンDは【太陽のビタミン】と呼ばれているのはご存知ですか？ 食べ物から栄養素として吸収する以外にも、紫外線を浴びた時に皮膚で合成されることから【太陽のビタミン】と呼ばれています。

最近の研究では体の様々な機能調節にも関わっていることが明らかになってきています。 ビタミンDは人体にとってより基本的で重要な意味を持っているのではないかと専門家は話しています。

そこで食事から摂取する以外にもマシンに入って光を浴びることによってより簡単に摂取できます。 SOLEでは週に20分～のタンニングをおススメしております。

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