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ビタミンD不足の怖さとは

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ビタミンD不足の怖さとは

日本人が知らない「 ビタミンD 」不足の怖さと!
▶︎ビタミンDが不足すると、アルツハイマー病や自己免疫疾患、抑うつの発症など様々な疾患が出てきます。
また体内のビタミンD濃度が低いと老化が早く進むとも言われており、がんや心臓疾患の予防から免疫系の正常な機能まで心身の健康にも影響を及ぼします。光を浴びることは「 ビタミンD 」を増やす理想的な方法です。

▼関連YouTube 東洋経済
日本人が知らない「 ビタミンD 」不足の怖さ
https://youtube.com/watch?v=JuEBBE3P4_g&feature=share

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