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冬期うつ!ご存じですか?

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冬期うつ!ご存じですか?
秋から冬にかけて気分が落ち込んだり、体調がすぐれなくなる「冬期うつ」

冬期うつには日照時間が深く関係しているので、積極的に光を浴びたいところです。
今年は新型コロナウイルスで外出の機会が減り、ストレスもたまりがちですね。
体調が悪くなる前に意識してタンニングの紫外線で光に当たる時間を増やしていきましょう!

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